セキュリティーのプロテクタスタッフが日々の業務で感じたことや思ったことをリレーで日記を書きます。


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ブートキャンプ

新しいもの好きな井上です。

今日は今、流行っている「BILLY‘S BOOTCAMP」
肉体強化の7日間集中トレーニングd0116481_15365528.jpg
みなさん 知っていますか?
一昨日、入隊しその日、20分くらいで手と足がガクガク・ブルブルして
脱退してしまいました。
昨日 また入隊して4枚組のDVDのうち1枚クリアーしましたvvvvv
ハッキリ言ってメチャクチャ ハードです(´・`) フウ
でも一緒にDVDを見ながらノリノリでやれば体が動いてしまいます。
途中、も~ダメって感じになり少し休んでしまいました(´。`;;;) ハァ

終わったときにはTシャツがベタベタになってました。
d0116481_1695953.jpg
今、足の付け根辺りが筋肉痛なんです。
今夜も1枚、クリアーしてみせますvvv
夏までには体を少し引き締めるぞ~~~
v(-^〇^-)v
 
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by protecta | 2007-07-19 16:48